Home Über mich Kontakt und Anmeldung Vor der Geburt Nach der Geburt Kurse Tipps Links	Tanja Tübben Ihre Hebamme in Buchloe und Umgebung
	Tipps bei
	- Sodbrennen Kleine Mahlzeiten, im Liegen Oberkörper leicht erhöht, Milch, Zwieback, Nüsse kauen, Popcorn, Senf, Akupunktur - Wadenkrämpfe Getrocknete ungeschwefelte Aprikosen, Bananen, Venenübungen, flache Schuhe - Ödeme Venenübungen, kalte Güsse, Wechselduschen, Fußbäder mit Meersalz, viel trinken, eiweißreiche Kost, normal salzen, Limettenwasser, Hirsebrei, Milchprodukte reduzieren, Schwangerschaftstee, Akupunktur - Eisenmangelanämie Frische Ananas, Artischocken, Kräuterblutsaft, rote Beete, Himbeeren, generell rotes Obst und Gemüse, rote Säfte, regelmäßig mageres Muskelfleisch, keinen Kaffee oder Schwarztee, Schwangerschaftstee mit Zitrone, Petersilie, Feldsalat, Brottrunk, Aufbaumittel Stadelmann, Schlehen Elixier von Weleda - Krampfadern Venenübungen, kalte Güsse, Wechselduschen, Schwimmen, Treppensteigen, flache Schuhe, Beine öfter mal hochlegen, Stützstrümpfe, Einreibungen mit Rosskastanie oder Lavendel-Zypressen-Öl - Niedriger Blutdruck Waschungen mit Rosmarinauszügen, vor dem Aufstehen Venenübungen zur Kreislaufanregung, Treppensteigen, ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft, keine zu warmen Bäder, Schwimmen - Schlafprobleme Warmes Fußbad oder Vollbad (evtl. mit Lavendel) vor dem Schlafengehen, Lagerung mit Stillkissen, Abendspaziergang, ausgleichende Teemischung mit Baldrian und Hopfen (Bahnhof Apotheke), Entspannungsübungen